Βιταμίνη D: εκ του πιεστηρίου οδηγίες της αμερικανικής εταιρείας Ενδοκρινολόγων συστήνουν λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D μόνο σε 2 κατηγορίες συνανθρώπων μας, στους έχοντες προδιαβήτη (οριακά σάκχαρα νηστείας ή/και γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, γιατί φαίνεται ότι καθυστερεί την μετάβαση σε επίσημο διαβήτη) και στους ηλικιωμένους (75 ετών και άνω, γιατί μεταξύ άλλων φαίνεται να μειώνει, έστω και λίγο, την θνησιμότητα). Δεν χρειάζεται μέτρηση των επιπέδων της βιταμίνης D στις ανωτέρω ομάδες για να προχωρήσουμε σε αναπλήρωση. Ούτε όμως συστήνεται ως ρουτίνα η μέτρηση της D στους ενηλίκους μεταξύ 18 – 74 ετών (οι εγκυμονούσες εξαιρούνται), εκτός αν ο κλινικός Ιατρός εκτιμά ότι ο ασθενής που έχει μπροστά του δεν προσλαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D με την καθημερινή του διατροφή ή την έκθεση στον ήλιο. Ως εξέταση ρουτίνας όμως («γιατρέ βάλε μου και μια βιταμίνη D να δούμε πού βρισκόμαστε»), δεν έχει να προσφέρει κάτι και πρέπει να αποφεύγεται.
Στο ακόλουθο link οι λεπτομέρειες: https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/vitamin-d-for-prevention-of-disease
